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EXPRESS

, que hace tiempo que miras arriba. Que te preguntas cómo pueden correr por la montaña. Que ansias dar los primeros pasos. Y tú, que te gustan las carreras rápidas. Que haces de una subida una pista de lanzamiento. Que parece que vueles por los senderos. Para todos vosotros, la Express. Un recorrido de 21 kilómetros y 800 metros de desnivel positivo. Dinámico y atractivo. Desde las zonas màs abruptas de la Riera de Rocacorba hasta el cielo de su cima. Un itinerario que te sorprenderá.

1 PUNTO

Dia de la carrera 19 Enero 2020

Hora de la salida 9:00h

Lugar de la salida Pabellón Canet d'Adri

Lugar de la llegada Pabellón Canet d'Adri

Apertura del parque cerrado 8:30h

Dia de recogida de dorsales 19 Enero 2020

Horario de recogida de dorsales 8:00h a 8:45h

Lugar de recogida de dorsales Pabellón Canet d'Adri

Aparcamiento Pabellón Canet d'Adri

Aparcamiento autocaravanas & furgos Pabellón Canet d'Adri

Guardarropa Pabellón Canet d'Adri

Duchas Espai la Pineda (Sant Gregori)

Duchas mixtas Pavelló Canet d'Adri

Parque natural Montañas de Rocacorba

Sitios emblemáticos Cima y riera de Rocacorba

Distancia real 19,47 Km

% Senderos 90

% Pista 5

% Asfalto 5

Desnivel positivo real acumulado 854 m

Altura máxima carrera 934 m

Altura mínima carrera 229 m

Material recomendado Manta térmica, Tapacuellos, Guantes Cortavientos, Móvil y Bidón de 500cl

Material obligatorio Got/bidó (no s'utilitzaran gots de plastics)

Es responsabilidad del corredor la decisión de utiloizar el material recomendado por la organización.

Bolsa de vida (corredor) No

Número de avituallamientos 3

Puntos kilométricos avituallamientos Km 7'5, Km 16, Km 20

Producto de avituallamientos Agua, coca-cola, flectomin, plátano, naranja, gominolas, frutos secos, membrillo. Todo sin gluten

 

Avituallamiento meta Agua, coca-cola, powerade, cerveza, plátano, naranja, gominolas, frutos secos, patatas chips. tortilla de patatas, aceitunas, fuet. Todo sin gluten

 

Categorías individuales Absoluta (Femenina y Masculina), sub23 (Femenina y Masculina hasta 23 años), Máster (Femenina a partir de 40 años y Masculina a partir de 45 años)

Tiempo máximo para finalizar carrera 5h

Tiempo aproximado primer corredor 1h 35

Récord de la carrera 1h 37

Tiempo último corredor 5h

Cortes horarios (controles de paso) No

Hora de Llegada primer corredor 10:35h

Hora de Llegada último corredor 14:00h

Hora de entrega de premios 12:30h

Recorrido señalizado con cintas de balizamiento Azul marino y Señales indicativos

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